回位训练
动作之后，找回目标姿态。
记录用户首次凭感觉回位的姿态，再提供调整反馈，帮助用户比较自身感知与个体参照。
Uspine 数字姿态训练
让青少年，以更好的姿态成长。
Uspine 通过可穿戴传感器与训练反馈，帮助青少年认识自己的身体姿态，练习主动调整与稳定保持，让日常训练有方向、有记录。
感知 • 调整 • 稳定 • 积累
身体感知训练从认识姿态到主动控制
可穿戴传感实时呈现姿态变化
家庭版与专业版适配居家与专业场景
训练记录保留过程，便于回顾
感知与反馈
姿态训练，不再只凭感觉。
练习时，自己感觉到的姿态与实际测得的姿态可能不同。Uspine 提供参照，帮助用户认识这种差异。训练的目标是逐步建立姿态感知，而不是一直依赖设备提醒。
- 看清姿态变化多点传感器将不同部位的姿态变化呈现在 App 中，便于理解和比较。
- 练习主动调整结合个体训练目标与反馈，逐步找到调整方向，练习身体控制。
- 回顾每次练习记录首次回位、调整过程和稳定保持表现，为后续练习提供参考。
训练怎么进行
先感知，再调整，练习稳定保持。
用户先凭自身感知回到训练目标，再结合反馈调整并保持。训练重点是感知与主动控制，而不只是完成一个动作。
- 完成动作按训练指导完成动作或平衡练习，感受身体位置的变化。
- 回位先尝试凭自身感知回到目标姿态，再查看反馈。
- 保持结合反馈调整，在目标范围内练习稳定保持。
两种互补训练模式
练习找回姿态，也练习保持稳定。
稳定控制
在不同动作中练习稳定控制。
通过平衡、手臂动作、站立和坐姿等任务，练习在活动中保持目标姿态。
训练记录怎么看
不只看练了多久，也看怎样完成。
除了训练次数和时长，记录还呈现回位、调整与稳定保持的过程，便于回顾和专业沟通。
- 制定计划建立用户档案，明确训练目标与安排。
- 居家训练按计划练习，保留训练过程与结果。
- 回顾与调整结合记录与专业判断，安排后续练习。